lunes, 11 de noviembre de 2013

ON THE ROAD AGAIN!!

Empiezo este post en el AVE, como no,  entre tweets y wassap de amig@s camino de la BehobiaSs. Renunciar a esta carrera ha sido una de las decisiones más difíciles en mi corta vida runner.

Analizado ahora con perspectiva , creo que había que parar y oxigenar cuerpo y mente. Esa carrera es mágica y este año contaba con el gran aliciente de desvirtualizar a mucha gente pero seguro que habrán kms y citas para ello.

Han sido Semanas de soltarse  la coleta con la alimentación, revisar zapas (la rodilla izquierda se queja a veces desde que cambié a barefoot y es algo a analizar) y sobretodo no mirar el armario de la ropa de deporte para evitar tentaciones. Bike y un swimm que cada día me va atrapando más han sido sustitutos perfectos para curar ansiedad.

Los objetivos están marcados y en letras mayúsculas aparece la Maratón de Sevilla 2014 con los @drinkingrunners donde se culmina la fase II de su magnífico proyecto solidario #KmsXalimentos.

Es un lujazo sentirme, a pesar de la distancia  tan cerca y tan parte de ell@s, y sobretodo poder compartir momentos, chat, risas y por encima de todo, buen rollo a toneladas.

Tenemos la suerte de contar como Mister con el gran Carles Castillejo que durante 17 semanas será el capitán en nuestra travesía  hasta llegar a puerto: el Estadio de la Cartuja el 23 de febrero de 2014.

Personalmente era mi primera semana pero he querido respetar la programación que tocaba.

Me quiero detener y comentar  unas divertidas series : 6x350 + 1x2000
+6x350 + 1x1000 con 2k de calentamiento y 2k de rodaje tras series.

Sonrisa grande al acabarlas.  Me quedo con la expresión de un compañero: entretenidas.

Realmente no das tiempo de recuperación , las pulsaciones están ahí arriba y eso las hace más duras pero muy divertidas por el reto que supone ver como las piernas se van hinchando por la corriente que le estamos metiendo . El último 1000 la verdad es que acaba costando.

Decía Carles Castillejo en el programa @A tu Ritmo de @viniloFM que es parte de la cimentación, de poner las bases para entrar más adelante en una preparación más específica y habitual del maratón.

Al margen de entrenos, la sensación de volver a empezar tras el corto periodo de regeneración me provoca una dualidad de sentimientos encontrados:

Lo peor las dudas, cierta desgana  y desorientación que llevo encima sin ninguna explicación.

Lo mejor reencontrarme con tanta gente con la que comparto entrenos,  aunque el gran peso de las sesiones , por estos horarios complicados
laborales , se realicen haciendo honor a aquello de la soledad del corredor de fondo.

Y a fé que lo hice . Sábado 17 km urbanos por BCN y domingo aprovechar el hastío de las tardes otoñales para soltar patas con otros 11 km divertidos con cuestas y ritmillo. Al final 50 km semanales de nuevo.


Y las últimas líneas en domingo . L@s amig@s de la Behobia ya vuelven de su gran experiencia y personalmente, uno  acaba el post con mejores sensaciones que el viernes.


Estamos on the road again. Next Station :24N Mitja marato de Tarragona donde sumaremos #kmsXalimentos.

lunes, 4 de noviembre de 2013

WE HAVE A PLAN.

Tras quince largos de días de stop running, es hora de ponerse las pilas y marcar objetivos . Es complicado sacrificar tantas horas de entrenos, muchas en solitario y a horas intempestivas sin marcarse OBJETIVOS. 

Estos días de parón reconozco haber estado algo desorientado. Era duro leer a diario  las crónicas twitteras o bloggeras de entrenos, carreras, eventos, y uno mientras, nadando y dando pedales pero sin objetivos precisos.

Hasta abril lo tengo bastante claro: running por encima de todo pero introduciendo cada semana sesiones de swimm y bike para poder debutar sobre mayo-junio del 2014 en mi primer triatlón completo.

El gran objetivo,  por encima de todo: la Maratón de Sevilla 2014, el 23 F , punto cumbre de la preparación que ahora se inicia para llegar lo mejor posible a compartir con mis queridos @drinkingrunners esa prueba y hacer ese día que la Marea Verde brille en el esperemos azul y luminoso día sevillano y que la campaña solidaria #kmsXalimentos culmine con un éxito arrollador . Me da que nos espera un fin de semana brutal y ójala se pueda repetir la imagen de la Primera Fase.




Visualizo el paso por los lugares emblemáticos de la mágica Sevilla y me recorre un punto de emoción e ilusión que van a actuar como elementos de motivación  en los largos días de preparación invernal - con muchas sesiones en solitario - que nos esperan por delante.


Preparación, por cierto con un color especial, dirigida por el gran Carles Castillejo (@C_Castillejo). Todo un lujo para el Team @drinkingrunners poder contar con ese pedazo de  Coach  a lo largo de 17 semanas. Me da que vamos a llegar finísimos si tenemos en cuenta los Entrenos  sobre los que estamos trabajando.

Hasta llegar ahí, un buen programa de Actos  :

24/11/2013  Media Maratón de TARRAGONA
08/12/2013  II Quedada @drinkingrunners en Casa de Campo con Carles Castillejo
15/12/2013  Media Maratón de VILANOVA
12/01/2014  Media Maratón de SITGES
26/01/2014  Media Maratón de GETAFE
02/02/2014  Media Maratón de GRANOLLERS

Seguro que algún 10 K en medio, quizás algún Trail, una San Silvestre y alguna clásica en Madrid para disfrutar del #run4fun en buena compañía (seguro que me dejo liar fácilmente por ese grupo de wassap de tráfico incesante).

Tras Sevilla, y por ser en mi ciudad, no me resisto y voy a hacer en modo #run4fun, acompañando a amig@s que debutan ,  la Maratón de Barcelona el 16 de Marzo de 2014 .

Acabaré ciclo de temporada running en Málaga  corriendo su Media Maratón el 7/4/2014 . Me hace especial ilusión por ser creo la única capital andaluza que no conozco y espero tener un buen week- end #gastrotouristrunner con algunos amigos de la marea naranja a los que desvirtualizaremos .


Y luego: Triatlón sobre mayo - junio sería lo más.. pero eso ya habrá tiempo de afianzarlo.

Como en mi profesión, moverse entre presupuestos, planes, plazos puede resultar duro y estresante. Pero nada es fácil ni gratis en esta vida. 

Esto es una carrera de fondo donde seguro saldrán obstáculos. El PLAN ya está definido y ahora se trata de ejecutarlo con la máxima precisión posible. 

De momento la plantilla  lo aguanta todo, y ahí queda escrito. Ójala se pueda cumplir en un 95% sin grandes sobresaltos. Será buena señal y seguro que muy satisfactorio como en los Planes de Empresa cuando se realizan.